Donas Saludables de Manzana Proteicas
Lista
Ingredientes
- 1 manzana grande o dos chicas
- 3 claras o 2 huevos
- 3 cucharada de harina de maní desgrasada PB Slim de @snackwell (podés reemplazar por 3 cucharadas de whey protein o leche en polvo, harina de almendras o la que quieras si no las haces bajas en hidratos)
- ½ cucharadita de polvo de hornear
- 1 cucharadita de edulcorante (usé estevia, podes usar el que prefieras o 1 cucharada de miel o azúcar si no las haces sin azúcares)
- 30 g de chocolate sin azúcar, 1 cucharadita de canela en polvo o 2 cucharadas de mantequilla de maní
Paso 1
Cortar y pelar la manzana y colocarla en un bowl junto con las claras o huevos, la harina de maní o la que uses, endulzante y polvo de hornear. Procesar hasta tener una mezcla homogénea.
Paso 2
Verter en moldes de donas previamente aceitados o de silicona.
Paso 3
Hornear a 180ºC por 15 minutos o en microondas por 3 minutos a potencia máxima.
Paso 4
Desmoldar y decorar a gusto!
Video
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