Avena proteica frutillas a la crema
Lista
Ingredientes
1 porción
- 4 cucharada de avena instantánea
- 1 cucharada de semillas de chía
- 1 medida de (30 g) de proteína en polvo (opcional)
- ½ taza de leche (vegetal o la que prefieras)
- 1 cucharadita de stevia o el endulzante que prefieras (o 1 cucharada de miel)
- Crema: 2 cucharadas de yogur griego o queso crema
- Crema: 1 cucharadita de edulcorante
- Crema: 1 cucharadita de vainilla
- Frutillas en cubitos
Paso 1
Mezclar todos los ingredientes y llevar al frío una hora.
Paso 2
Servir intercalando capas de avena con la crema de yogur y frutilla.
Video
Mirá el paso a paso
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