Ingredientes

• ½ taza de avena instantánea
• 1 cucharada de semillas de chía
• 1 cucharadita de stevia o el endulzante que prefieras (o 1 cucharada de miel)
• 1 cucharadita de cacao amargo
• 1 cucharada de proteína en polvo (opcional)
• ½ taza de leche (vegetal o la que prefieras)
• 2 cucharadas de yogur griego o queso crema (puede ser vegano)
• 1 cucharada de dulce de leche sin azúcar

Paso a paso

1. Colocar en un vaso o recipiente la avena, chía, endulzante, el cacao o lo que prefieras para endulzar, la proteína en polvo (opcional) y la leche. Mezclar y llevar a la heladera por un mínimo de 1 hora.
2. Servir intercalando con la crema chocotorta!