Bowl Fit Veggie

Bowl Fit Veggie
20 minmedia
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Lista

4 porciónes

Paso 1

Llevar la mitad de boniato o sweet potatoe al horno en una placa engrasada. Y cocinar hasta que esté bien tierna. También la pueden hacer al microondas unos 5 a 6 minutos.

Paso 2

Poner a hervir abundante agua en una ollita y colocarle una Cda de vinagre (es para que no se separe la clara de la yema y quede armadito). En el momento que el agua esté a punto de hervir (o hierva ligeramente), hacer un remolino con la ayuda de una cuchara o un batidor.

Paso 3

Dejar caer el huevo en el centro del remolino, con delicadeza.

Paso 4

Cocinar 3 minutos y retirar con una espumadera. (queda la clara sólida pero sin cuajar totalmente, y la yema líquida en el interior)

Paso 5

Colocar la palta cortada en rodajitas, con el boniato asado y los huevos poché en un bowl y terminar con sal, pimienta y condimentos a gusto!

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