Budines Navideños Saludables
Lista
Ingredientes
- 3 bananas chicas o 2 grandes maduras
- 3 huevos
- 2 cucharada de stevia o cualquier edulcorante (o 1 taza de azúcar o miel)
- 1 cucharadita de esencia de vainilla
- 1 taza de (120 g) de harina de avena, trigo, o alguna sin gluten, de almendra o la que prefieras
- 2 cucharadita de polvo de hornear
- ½ taza de chips de chocolate y/o ½ taza de frutos secos picados
Paso 1
Pisar las bananas y agregarle los huevos, el endulzante y la vainilla. Integrar bien.
Paso 2
Agregar el polvo de hornear y la harina. Mezclar bien hasta que quede todo integrado.
Paso 3
Por último si querés agregar el chocolate y los frutos secos.
Paso 4
Llevar la mezcla a los moldes aceitados y cocinar en freidora de aire, yo usé a 180ºC x unos 18 a 20 minutos, o en Horno a 180ºC x unos 25-30 min.
Paso 5
Para decorarlos use chocolate derretido blanco y negro y glasé que hice mezclando ⅓ taza de azúcar impalpable con unas gotitas de jugo de limón, mezclando hasta que tome una consistencia espesa.
Paso 6
Por encima le agregué cerezas y más frutos secos. Quedaron divinos!!!! Hacelos para navidad y llévalos en los tuppers que te prestaron y nunca devolviste!
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