Pechuga de pollo fit al pimentón con coliarroz y espinacas
Lista
Ingredientes
- 1 pechuga de pollo cortada en cubos (250/300 g aprox)
- 1 coliflor chico
- 2 puñado de espinaca fresca
- 1 cucharada de queso crema descremado
- 1 cucharadita de aceite de coco/oliva o spray vegetal
- 1 diente de ajo picado bien chiquito
- 1 cucharada de vino (opcional)
- 2 cucharada de puré o salsa de tomate
- 2 cucharadita de pimentón ahumado
- ½ cucharadita de ajo en polvo
- 2 cucharadita de aceite de oliva
- ½ cucharadita de sal y pimienta molida a gusto
Paso 1
Saltear el ajo en una sartén con una cdita de oliva. Cocinar removiendo hasta que estén blandos y transparenten.
Paso 2
Agregar los cubos de pollo previamente salpimentados y cubiertos con una cdita de pimentón ahumado. Dorar bien de todos lados sin dejar de remover con cuchara de madera o espátula.
Paso 3
Agregar la salsa o puré de tomate a la sartén, con la otra cdita de pimentón ahumado y el chorrito de vino (este último es opcional), sal y pimienta a gusto. Cocinar hasta que se reduzca el líquido y el pollo haya quedado bien cocido (proba alguno de los pedazos de pollo más grandes y si no está cocido le agregas un chorrito de agua y seguís cocinando hasta que vuelva a reducir el líquido)
Paso 4
Procesar el coliflor hasta formar un granulado que parezca arroz (si no tenes procesador podes usar un rallador)
Paso 5
Llevar el coliflor procesado a una sartén caliente con oliva y cocinar a fuego medio durante 2 minutos mezclando de vez en cuando. Bajar el fuego, tapar y cocinar durante 5 min más.
Paso 6
Destapar, agregar la espinaca y revolver durante 1-2 minutos hasta que se ablanden. Apagar el fuego e incorporar el queso crema.
Paso 7
Condimentar con sal, 1/2 cucharadita de ajo en polvo y una pizca de pimienta.
Paso 8
Servir el salteado de coliflor y espinacas con los langostinos por encima y listo!
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