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Tiempo de preparación

Hasta 15 min
15 a 30 min
30 a 60 min
Más de 60 min

Dificultad

Fácil Media Difícil

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Recetas

14 recetas

#proteicas #sin-gluten-y-sin-harinas

30 min

Almuerzos y cenas

Torta de Sushi Casera Sin Moldes Especiales

Este sushi cake fácil es la forma más práctica y creativa de disfrutar sushi en casa sin necesidad de técnicas ni utensilios especiales. Con arroz perfectamente condimentado y capas de ingredientes como salmón, palta, queso crema o lo que tengas disponible, se arma en un molde común logrando una presentación increíble y un sabor auténtico.

7 min

Almuerzos y cenas · Vegetarianas y Veganas

Boniato Relleno con Espinaca, Huevo y Queso

Este boniato relleno con espinaca, huevo y queso gratinado es una receta fácil, saludable y muy sabrosa. El boniato se cocina hasta quedar tierno y luego se rellena con queso derretido, espinaca salteada y un huevo, creando una combinación cremosa y nutritiva perfecta para cualquier comida.

10 min

Almuerzos y cenas

Ensalada Coleslaw Saludable

Esta ensalada coleslaw saludable es una versión más liviana de la clásica ensalada americana de repollo. A diferencia de la receta tradicional que lleva mayonesa, crema y azúcar, esta preparación utiliza yogur o queso crema, mostaza, limón y vinagre, logrando un aderezo cremoso con menos calorías.

5 min

Almuerzos y cenas

Ensalada Fit con Yogur Griego y Vegetales

Esta ensalada fit con yogur griego y vegetales es una opción fresca, rápida y nutritiva, ideal para quienes buscan una comida baja en carbohidratos y liviana. Combina ingredientes como repollo, kale, zanahoria, pepino y tomates cherry, aportando fibra, vitaminas y textura crocante.

25 min

Almuerzos y cenas

Batatas Hasselback al Horno

Las batatas Hasselback al horno son una guarnición simple, vistosa y llena de sabor. Esta técnica consiste en hacer cortes finos a lo largo de la batata, permitiendo que se cocine de manera pareja y quede crocante por fuera y tierna por dentro.

25 min

Almuerzos y cenas · Airfryer

Ensalada de Invierno

Esta ensalada de invierno con boniato, zanahoria y garbanzos crocantes es una opción nutritiva, fácil y llena de sabor para los días más fríos. Las verduras se cocinan al horno o en air fryer, logrando una textura dorada y caramelizada que combina perfecto con los garbanzos crujientes.

17 min

Vegetarianas y Veganas

Tofu Laqueado

Este tofu laqueado en 15 minutos es una receta fácil y deliciosa, ideal para quienes buscan una opción rápida y llena de sabor. Con una cocción simple en sartén, logra una textura crocante por fuera y tierna por dentro, perfecta para disfrutar el tofu de una forma diferente.

30 min

Almuerzos y cenas

Fajitas de Pollo BBQ Caseras

Estas fajitas de pollo a la barbacoa son una propuesta completa y estratégica para comidas compartidas: combinan tortillas caseras, un relleno jugoso y una salsa fresca que equilibra sabores y texturas. Con una preparación simple y rápida, permiten adaptar proteínas y acompañamientos según preferencia, logrando un plato versátil, rendidor y de alto impacto gastronómico.

15 min

Almuerzos y cenas · Airfryer

Canastitas de Sushi Crocantes

Estas canastitas de sushi son una versión práctica, original y mucho más fácil de preparar en casa. Con una base crocante de arroz y alga nori, se cocinan en horno o airfryer en pocos minutos y pueden rellenarse con ingredientes frescos como atún, palta, queso crema y vegetales.

25 min

Almuerzos y cenas · Airfryer

Nuggets de Pollo Caseras y Saludables

Aprendé a hacer estas nuggets de pollo caseras, una receta fácil, económica y mucho más saludable que las compradas. Quedan súper tiernas por dentro, crocantes por fuera, no llevan rebozado y se preparan en minutos con procesadora.

25 min

Almuerzos y cenas · Snacks · Airfryer

Pizza de Zanahoria

Es una excelente opción para un almuerzo o cena rápida, ideal si buscás recetas saludables, económicas y con más verduras. Podés personalizarla con mozzarella, salsa de tomate, tomates cherry, verduras, jamón o el topping que más te guste.

25 min

Almuerzos y cenas · Airfryer

Hamburguesa Keto Con Pan Sin Harinas

Hecha con carne magra y un pan bajo en carbohidratos, esta receta es alta en proteínas, sin harinas tradicionales y muy saciante. Ideal para quienes siguen una alimentación keto, low carb o simplemente buscan una opción más saludable.

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